我叫范庭兰，大家都叫我范范，是西安美术学院的一名大四学生。可能现在大家看我的样子，没人会把我和一个安安静静画画的文艺女生形象联想起来。然而曾经的我，却是一个不太敢和陌生人说话，不喜欢在大家面前展示自己，活在自我世界里的人，直到我在健身房接触了单车课程，改变了我以后的命运。

最初喜欢上健身也是因为单车，每次上完课后都觉得心情很放松很解压。两年的坚持让我的体能提升得很好，于是在黄晨老师的推荐下我来到了瑞德，进行了专业的培训。现在的我是一名单车教练，每天最开心的事情就是带着会员们一起上课，一起疯狂地甩脂。很庆幸自己选择了操课教练这个职业，它不仅仅改变了我的性格，我的体态，甚至还改变了我未来的人生方向。

经过不断带课的累积，我的性格已经从当初的内向、慢热变成如今开朗活泼的样子了，也很喜欢去和会员沟通聊天，慢慢走出了自己的世界，变得乐于展示自我。

曾经的我，也和大多数女生一样，只是在健身房做大量有氧，追求“以瘦为美”。然而在健身房待久了，慢慢去接触了力量训练，发现自己疯狂地爱上了它。曾经的我只有100斤，现在虽然体重长到了120斤，但是身材却变得越来越好了，也比以前越来越自信。不去试试，永远不知道自己小小的身体里蕴含着多么大的力量。每次在健身房和男生一样进行日常训练的时候，旁边都会有许多眼光投来，或是羡慕，或是不解。每当自己在训练的时候加了更大的重量，有了新的突破时，那种成就感是最快乐的事情。

我喜欢单车，喜欢举铁，喜欢带会员训练，喜欢在健身房挥汗如雨的感觉。也正因为此，我又一次来到了瑞德，进行了更进一步的私教课程培训。很庆幸自己选择了瑞德，一个多月的培训学到了许多非常有用的“干货”。目前的我正在筹备大四毕业的阶段，培训完后还没办法直接去工作，但是我将这些知识融入到了日常的自我训练当中，取得了非常大的进步。感谢各位老师，让我对未来自己即将进入的私教行业充满了信心和憧憬。

之后的我，会继续在健身健美的道路上走下去，努力走得更远，更好。希望努力训练几年之后的我，也可以像那些我非常喜欢的健美选手们一样，站上自己心爱的舞台！