课程简介


SuperU活力蹦跃（蹦床）课程是一项前所未有，跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。课程可以强化你身体里的所有肌肉组织，尤其是背部和腹部的肌肉。（但并非您想像中对腿部的肌肉的锻炼作用）这是一项非常柔和，对膝部和关节冲击很小，同时非常适合超重人群的活动。


SuperU活力蹦跃（蹦床）课程还可以为我们的身体器官带来一些积极的影响。可以强化您的心脏和肺，并帮助预防心脏疾病。能帮助淋巴系统来消除身体中的有害毒素。可强化您整个身体中的每个肌肉，器官，...

基础有氧，它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。


瑞德健身培训学院在Hi-lowU基础有氧研发中，不打破传统思维模式基础上，添加更多基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上最大的改变，让所谓简单、枯...

动感单车，健身房最受欢迎的课程之一，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

课程简介

R.E.D瑞德健身学院的R系列课程—CombatU有氧搏击则是让人在剧烈的运动中完成激情释放，在磨练身体的同时，精神世界也得到放松和满足。瞬间的爆发力，以及感官上的刺激，再配以强劲的音乐节奏，BODYCOMBAT源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

适用学员：


有志从事健身行业健身人士（有无基础均可）...

课程内容：

CYCLE-U动感单车：18课时
HI-LowU基础有氧：60课时
SuperU活力蹦床：18课时
3S踏板：42课时
有氧A.D.C：24课时
CombatU有氧搏击：30课时

包含证书：


CYCLE-U飞轮骑行教练资格证
3S踏板教练资格证
SuperU活力蹦床认证
全能团操教练
CombatU有氧搏击教练资格证

 课程简介


R.E.D瑞德健身学院的3S-Step踏板融合多种舞蹈风格，配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化，在课堂中不断激发学员的身体潜能，通过挑战组合的设计，为狂热健身爱好者带来身体与心灵巨大的释放，并保证高效燃脂与塑型的效果


踏板操作为健身房的一项团操课程，它在世界各地的健身俱乐部内属最经久不衰的一项有氧课程，融入健美操及各种舞蹈素材，有氧健身效果明显，教练编排可易可难，变化无穷，让学员乐此不疲。


适用学员：


有志从事健...

课程简介


SuperU活力蹦跃（蹦床）课程是一项前所未有，跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。课程可以强化你身体里的所有肌肉组织，尤其是背部和腹部的肌肉。（但并非您想像中对腿部的肌肉的锻炼作用）这是一项非常柔和，对膝部和关节冲击很小，同时非常适合超重人群的活动。


SuperU活力蹦跃（蹦床）课程还可以为我们的身体器官带来一些积极的影响。可以强化您的心脏和肺，并帮助预防心脏疾病。能帮助淋巴系统来消除身体中的有害毒素。可强化您整个身体中的每个肌肉，器官，...

基础有氧，它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。


瑞德健身培训学院在Hi-lowU基础有氧研发中，不打破传统思维模式基础上，添加更多基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上最大的改变，让所谓简单、枯...

动感单车，健身房最受欢迎的课程之一，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。